Trang chủ Review làm đẹp Review top thực phẩm làm đẹp các chị em nên biết ngay

Review top thực phẩm làm đẹp các chị em nên biết ngay

348
0
blank

Một làn da đẹp và mái tóc chắc khỏe bóng mượt luôn là mơ ước của mọi phụ nữ dù ở bất kỳ lứa tuổi nào. Không nhất thiết phải dùng những mỹ phẩm đắt tiền, chỉ với những thực phẩm làm đẹp da quen thuộc, có mặt thường xuyên trong căn bếp, bạn sẽ có một làn da căng mọng, mịn màng, sáng bóng, tràn đầy nét tươi trẻ. Hãy cùng review top điểm danh top 10 những loại thực phẩm làm đẹp tự nhiên được các chị em phụ nữ vô cùng ưa chuộng qua bài viết sau đây nhé!

Ớt chuông đỏ – thực phẩm làm đẹp da hiệu quả tại nhà


Ớt chuông đỏ là cái tên đầu tiên được nhắc đến trong danh sách những thực phẩm làm đẹp da tốt nhất hiện nay, là một trong những thực phẩm làm đẹp tại nhà được các chị em phụ nữ vô cùng ưa chuộng.

Ớt chuông đỏ - thực phẩm làm đẹp da hiệu quả tại nhà

Ớt chuông đỏ giúp làm đẹp da chống lão hóa

Trong ớt chuông có chứa nhiều vitamin C, chúng có tác dụng giúp sản xuất ra lượng collagen và chống oxy hóa, giúp chị em sở hữu làn da khỏe đẹp.

Ớt chuông đỏ không chỉ có tác dụng làm đẹp da, mà còn có tác dụng kích thích tóc, giúp tăng trưởng tóc tự nhiên. Hiện nay thực phẩm này còn được dùng là nguyên liệu chữa trị rụng tóc, cải thiện máu, bảo vệ các nang tóc tránh khỏi tác động của testosterone dihydro.

Dầu ô liu – thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa

Dầu ô liu là cái tên tiếp theo được nhắc đến trong top những thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa tốt nhất hiện nay, được các chị em phụ nữ lựa chọn sử dụng phổ biến trong quá trình làm đẹp vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

Dầu ô liu - thực phẩm làm đẹp da chống lão hóa

Dầu ô liu – thực phẩm làm đẹp đơn giản tại nhà

Trong dầu ô liu có chứa hàm lượng lớn thành phần vitamin A, vitamin E, cùng với một số polyphenol có khả năng làm chậm lại quá trình lão hóa, bổ sung và tăng cường độ ẩm giúp cho da mềm mại, mịn màng, đồng thời nó cũng vô hiệu hóa gốc tự do gây ảnh hưởng xấu đến da.

Ngoài ra, vitamin K chứa trong dầu oliu cũng giúp giảm vết bầm tím, tình trạng mụn trứng cá và hỗ trợ chữa trị các vết rạn da.

Dầu Oliu trong làm đẹp được là một nguyên liệu vô cùng quý giá, mang lại vẻ đẹp tự nhiên, giúp dưỡng da sâu cho chị em phụ nữ.

dầu ô liu 4

Dầu ô liu được các chị em sử dụng phổ biến trong những phương pháp làm đẹp

Quả bơ – tái tạo da làm chậm quá trình lão hóa

Bơ là loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được đánh giá là một trong những thực phẩm làm đẹp da mặt tốt nhất hiện nay.

Trong bơ chứa một lượng lớn các vitamin A, D, E, và đầy đủ các axit béo omega-9. Đây là những hợp chất thiết yếu giúp tái tạo da, giúp da và tóc khỏe mạnh, thích hợp cho những ai sở hữu làn da nhờn, mụn, khô ráp.

Quả bơ – tái tạo da làm chậm quá trình lão hóa

Quả bơ – tái tạo da làm chậm quá trình lão hóa

Sử dụng bơ làm công thức dưỡng da, có tác dụng Giúp da tươi trẻ, rạng rỡ, đặc tính chống oxy hóa cao, kháng khuẩn và chống nhăn da. Công thức dưỡng da này phù hợp với mọi loại da, bao gồm da nhạy cảm nhất.

Vào mùa đông, để không còn tình trạng da bị khô ráp và nứt nẻ hãy ăn bơ nhiều hơn hoặc sử dụng dầu bơ để làm mềm mịn da, cung cấp độ ẩm và độ đàn hồi cho da.

Không chỉ tốt cho da, những loại dầu dưỡng từ bơ được xem là liều thuốc thần kỳ dành cho tóc. Trái bơ là một loại thực phẩm làm đẹp da và tóc, giúp điều trị tình trạng tóc bị khô và hư hỏng, tăng cường sự đàn hồi và độ bóng mượt cho mái tóc của bạn.

Bơ làm đẹp da tiện lợi tại nhà hiệu quả

Bơ làm đẹp da tiện lợi tại nhà hiệu quả

Mật ong – thần dược trong việc làm đẹp

Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được chị em ưa chuộng và xem như “thần dược” của nhan sắc. Mật ong nguyên chất được các chị em ví như một loại kem dưỡng tuyệt vời làm đẹp da, dưỡng môi, chăm sóc tóc.

Trong mật ong có chứa những thành phần dưỡng chất tự nhiên có tác dụng dưỡng ẩm tốt cho làn da, giúp nuôi dưỡng tế bào da được khỏe mạnh và cung cấp độ ẩm cho làn da từ sâu bên trong.

Với đặc tính kháng khuẩn chống viêm nên mật ong sẽ giúp nhanh chóng làm xẹp những đốm mụn nhọt trên da, giúp nhanh chóng làm lành những vết sẹo thâm do mụn gây ra.

Mật ong – thần dược trong việc làm đẹp

Mật ong – thần dược trong việc làm đẹp

Thành phần của mật ong có chứa chất chống oxy hóa và vitamin C, hai thành phần này giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời đồng thời đẩy lùi quá trình lão hóa da.

Mật ong được xếp vào là một trong những thực phẩm làm đẹp vì nó còn có tác dụng dưỡng môi mềm mại tự nhiên, có thể làm lành những vết nứt ở môi một cách hiệu quả nhất.

Không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà mật ong còn có tác dụng như một loại kem dưỡng tóc giúp bạn khắc phục tình trạng mái tóc bị xơ rối, chẻ ngọn, gãy rụng,… giúp bổ sung dưỡng chất giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ sâu bên trong.

Ngoài công dụng hữu ích trong việc làm đẹp da, chăm sóc tóc và dưỡng môi thì mật ong còn được dùng để hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng, lấy lại vóc dáng gọn gàng và quyến rũ.

Mật ong kết hợp với bột nghệ và dầu oliu giúp làm sáng mịn làn da

Mật ong kết hợp với bột nghệ và dầu oliu giúp làm sáng mịn làn da

Cà chua – thực phẩm làm đẹp da quen thuộc

Khi nhắc đến top những thực phẩm làm đẹp da mặt được sử dụng phổ biến hiện nay thì không thể không nhắc đến cà chua, đây là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của gia đình Việt, không những thế mà nó còn là thực phẩm làm đẹp an toàn hiệu quả chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng.

Cà chua chín chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa lycopene giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa của làn da, bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân có hại của môi trường, giúp da trở nên khỏe đẹp, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Bên trong cà chua cũng có các chất oxy hóa cao giúp da hạn chế hấp thụ tia UV nên cà chua thường được sử dụng để chiết xuất các loại mỹ phẩm làm trắng da.

Cà chua – thực phẩm làm đẹp da quen thuộc tại nhà

Cà chua – thực phẩm làm đẹp da quen thuộc tại nhà

Hàm lượng Vitamin A, B6, B1, B2, C và các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phốt pho…có trong cà chua đều giúp dưỡng trắng da và đặc biệt ngăn ngừa mụn hình thành.

Hàm lượng thành phần dưỡng chất có trong cà chua có tác dụng giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông trên da, kiểm soát dầu nhờn trên da, hỗ trợ giảm mụn nhọt và cải thiện được tình trạng da bị cháy nắng.

Không chỉ tốt cho da mà còn là thực phẩm tốt cho mái tóc của bạn, nếu chúng đang trong tình trạng xơ rối, chẻ ngọn hay dễ gãy rụng. Đặc biệt trong cà chua còn có chứa dưỡng chất ngăn chặn gàu “hoành hành” trên tóc của bạn.

Uống nước ép cà chua mỗi ngày để làm đẹp da từ sâu bên trong

Uống nước ép cà chua mỗi ngày để làm đẹp da từ sâu bên trong

Dưa chuột – thực phẩm làm đẹp da tại nhà

Thật là một thiếu sót khi không nhắc đến dưa chuột trong danh sách những thực phẩm làm đẹp da tại nhà.

Dưa leo có công dụng vô cùng tuyệt vời, giúp cung cấp nước, vitamin cần thiết cho da, giúp da bạn mềm mại, hồng hào hơn sau những lần sử dụng.

Dưa leo chứa hàm lượng vitamin C và K cao nên vừa có tác dụng dưỡng ẩm vừa làm sáng da nhanh chóng, giúp loại bỏ tế bào chết trên da, cho bạn làn da sạch sẽ nhẹ nhàng, mềm mịn tự nhiên.

Dưa chuột – thực phẩm làm đẹp da tại nhà

Dưa chuột – thực phẩm làm đẹp da tại nhà

Dùng dưa leo kết hợp với bột nghệ và bột gừng làm mặt nạ thoa đều lên vùng da bị mụn sẽ có tác dụng trị mụn mà còn ngăn ngừa mụn quay trở lại và làm mờ vết thâm mụn nhanh chóng.

Hàm lượng thành phần dinh dưỡng có trong dưa leo có tác dụng Ức chế được khả năng làn da tiết dầu nhờn trên da, làm mờ quầng thâm mắt, giúp bạn luôn luôn được tươi trẻ xinh đẹp mỗi ngày.

Quả kiwi – thực phẩm làm đẹp da làm chậm quá trình lão hóa

Kiwi là cái tên tiếp theo được nhắc đến trong top các thực phẩm làm đẹp da được sử dụng phổ biến hiện nay. Trái kiwi không chỉ có tác dụng giúp tim khỏe mạnh, làm giảm huyết áp, giúp ngủ ngon hơn…mà loại quả này còn mang đến làn da khỏe đẹp.

Kiwi là loại quả giàu vitamin C giúp cơ thể sản sinh ra collagen nuôi giữ cho làn da săn chắc và giúp đẩy lùi quá trình lão hóa da giảm nếp nhăn trên da.

Quả kiwi – làm đẹp da làm chậm quá trình lão hóa

Quả kiwi – làm đẹp da làm chậm quá trình lão hóa

Kiwi là một trong thực phẩm làm đẹp da mặt, có chứa hàm lượng lớn thành phần vitamin C nên có tác dụng chữa lành vết thương, cũng như giúp ngăn ngừa tình trạng da bị khô và thô ráp, có tác dụng cải thiện làn da, giúp da khỏe đẹp.

Kiwi cũng rất giàu vitamin E nên có khả năng làm giảm bớt, xóa mờ nếp nhăn và giảm tác hại của tia cực tím, tác nhân gây ung thư da. Ăn kiwi giúp chống tia cực tím hiệu quả hơn cả việc sử dụng kem chống nắng.

Trái kiwi chứa các chất chống lại gốc tự do, ngăn ngừa các biểu hiện của lão hóa da, giúp da tươi trẻ; giúp chống viêm tẩy sạch mụn bọc, mụn đầu đen, mụn nhọt và cải thiện tình trạng da bị rỗ.

Nên ăn trái kiwi mỗi ngày để chăm sóc làm đẹp da hiệu quả nhất

Nên ăn trái kiwi mỗi ngày để chăm sóc làm đẹp da hiệu quả nhất

Trứng gà – thực phẩm làm đẹp da hiệu quả

Lòng trắng trứng gà, một trong những thực phẩm làm đẹp da chúng ta phải bỏ túi ngay. Trứng gà được ưu ái gọi với cái tên “ siêu thực phẩm” giá rẻ bởi trứng chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể mà giá thành lại vô cùng rẻ.

Trứng có tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn trên da hiệu quả, hạn chế tình trạng da bị khô, kém đàn hồi, hạn chế tình trạng mắc các bệnh về da liễu bởi có chứa biotin và vitamin B.

Hàm lượng thành phần dưỡng chất tự nhiên có trong trứng gà có tác dụng bổ sung collagen cho da, giúp duy trì được độ đàn hồi và căng mịn của làn da, khắc phục tình trạng da bị khô nẻ, cải thiện tình trạng da khô, kiểm soát lượng dầu nhờn trên da, giữ ẩm cho làn da.

Trứng gà và tinh bột nghệ giúp làm đẹp da mờ thâm nám trên da

Trứng gà và tinh bột nghệ giúp làm đẹp da mờ thâm nám trên da

Ăn trứng gà hoặc dùng trứng gà để làm mặt nạ chăm sóc da mỗi ngày sẽ có tác dụng se khít lỗ chân lông trên da, làm sạch mụn nhọt hình thành trên da mặt, dưỡng da đem lại cho bạn làn da mềm mại, căng mịn trắng hồng tràn đầy sức sống.

Trứng gà là một trong những thực phẩm làm đẹp da và tóc, trứng gà có tác dụng lấy đi lớp gàu ờ phần chân tóc, xóa đi những vết nứt nẻ trên da đầu, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, phục hồi mái tóc bị hư tổn chẻ ngọn và làm mượt tóc đem lại cho bạn mái tóc chắc khỏe mềm mượt.

Cà rốt – thực phẩm làm đẹp da mặt an toàn

Khi nhắc đến top những thực phẩm làm đẹp da mặt không thể không nhắc đến cà rốt, bởi đây là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc, không những tống cho sức khỏe, giúp nâng cao thị lực mà còn có tác dụng rất tốt cho làn da.

Nước ép cà rốt - thực phẩm làm đẹp da mặt an toàn

Nước ép cà rốt – thực phẩm làm đẹp da mặt an toàn

Thành phần vitamin A có trong cà rốt có khả năng tái tạo cấu trúc tế bào biểu bì, tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi tác của tia cực tím, làm dịu các vết cháy nắng.

Trong cà rốt còn chứa hàm lượng cao thành phần vitamin C giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể cũng như làn da, kích thích cơ thể sản sinh collagen cho da, xóa mờ những vết nám, tàn nhang, loại bỏ tình trạng da không đều màu.

Dùng cà rốt đều đặn mỗi ngày sẽ có tác dụng giúp làn da bạn sẽ thật sự khỏe mạnh và tươi sáng hơn, da có độ đàn hồi tốt hơn, các vết chân chim hay nếp nhăn trên da mặt.

Cà rốt và mật ong giúp chống lão hóa làm đẹp da

Cà rốt và mật ong giúp chống lão hóa làm đẹp da

Chanh tươi – thực phẩm làm đẹp da an toàn hiệu quả

Chanh là loại quả rất phổ biến ở nước ta, là một trong các loại thực phẩm làm đẹp da được các chị em phụ nữ sử dụng phổ biến trong những phương pháp làm đẹp da tự nhiên, chăm sóc sắc đẹp hiệu quả và tiết kiệm nhất.

Do trong chanh tươi có chứa nhiều chất dinh dưỡng và lượng vitamin phong phú, cộng thêm đặc tính tẩy tế bào chết trên da nên chanh được xem là loại “mỹ phẩm thiên nhiên” giúp loại bỏ tế bào chết làm sạch da, dưỡng ẩm da, loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả.

Axit có trong nước ép chanh, cam quýt có thể làm giảm vết sẹo trên da, thành phần tinh dầu trong chanh sẽ giúp các loại vitamin thiết yếu dễ dàng thẩm thấu vào sâu trong lớp biểu bì giúp nhanh chóng làm lành sẹo trên da.

Chanh tươi – thực phẩm làm đẹp da an toàn hiệu quả

Chanh tươi – thực phẩm làm đẹp da an toàn hiệu quả

Chanh là thực phẩm làm đẹp da tự nhiên có tác dụng loại bỏ các tế bào chết và da khô, mang lại cho bạn một đôi môi mịn màng, căng mọng.

Hàm lượng các thành phần dinh dưỡng tự nhiên có trong chanh tươi có tác dụng làm mờ vết cháy nắng trên da, tẩy tế bào chết, giúp móng tay móng chân luôn được sáng bóng.

Không những thế mà chanh tươi còn có tác dụng tốt cho mái tóc, khi kết hợp với rễ gừng và dầu oliu giúp làm chậm chu kỳ hoạt động của tế bào, giảm sản sinh những tế bào chết trên da đầu, từ đó hạn chế gàu hiệu quả.

Chanh tươi giúp tẩy da chết làm trắng da

Chanh tươi giúp tẩy da chết làm trắng da

Quả bưởi – thực phẩm làm đẹp da đơn giản an toàn

Bưởi là một loại trái cây quen thuộc, có mùi vị thơm ngon được các chị em phụ nữ vô cùng yêu thích, đây cũng là một trong các thực phẩm làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Trong trái bưởi có chứa hàm lượng lớn thành phần vitamin C có tác dụng giúp chống lại những gốc tự do sinh ra do tác động từ các tia cực tím từ đó giúp ngăn ngừa nám tàn nhang hình thành trên da mặt.

Thường xuyên bổ sung nước ép bưởi hoặc ăn bưởi trực tiếp mỗi ngày không chỉ giúp đem lại cho bạn làn da trắng mịn hồng hào mà còn giúp giảm cân duy trì cân nặng đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn cân đối.

Quả bưởi – thực phẩm làm đẹp da đơn giản an toàn

Quả bưởi – thực phẩm làm đẹp da đơn giản an toàn

Sữa chua – thực phẩm làm đẹp da tại nhà hiệu quả

Cái tên cuối cùng được nhắc đến trong top những thực phẩm làm đẹp da mặt tốt nhất là sữa chua, đây là một trong thực phẩm quen thuộc tốt cho sức khỏe đặc biệt là hệ tiêu hóa mà nó còn giúp ích rất nhiều cho quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ.

Trong sữa chua có nhiều vi khuẩn probiotics giúp xóa mờ vết thâm, dưỡng ẩm cho da, và đặc biệt những men sinh vật có trong sữa chua là thành phần rất có lợi cho quá trình làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp da trắng hồng mịn màng hơn.

Sữa chua – thực phẩm làm đẹp da tại nhà hiệu quả

Sữa chua – thực phẩm làm đẹp da tại nhà hiệu quả

Bài viết trên đây đã bật mí top 12 những thực phẩm làm đẹp từ tự nhiên tốt nhất hiện nay, là những thực phẩm an toàn lành tính, giúp bạn nuôi dưỡng cải thiện sắc đẹp từ sâu bên trong đem lại cho bạn làn da hồng hào mịn màng và mái tóc chắc khỏe mềm mượt tự nhiên giúp các chị em lưu giữ tuổi thanh xuân lâu dài. Hy vọng bài viết đã đem lại những thông tin hữu ích giúp bạn có thể chọn lựa cho mình những thực phẩm tự nhiên phù hợp nhất để làm đẹp mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại sự tươi trẻ xinh đẹp.

Chúc các chị em luôn luôn mạnh khỏe và xinh đẹp!

Sending
User Review
0 (0 votes)
Bình luận Facebook

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây