Trang chủ Review ẩm thực Review thực đơn 1 tháng cho gia đình, bạn khỏi lo hôm...

Review thực đơn 1 tháng cho gia đình, bạn khỏi lo hôm nay ăn gì nữa nhé

1265
0
blank

Hôm nay ăn gì luôn là nỗi băn khoăn của các nhiều người, đặc biệt là các mẹ các chị nội trợ khi không biết làm sao để làm hài lòng tất cả các thành viên trong gia đình. Gợi ý thực đơn 1 tháng cho gia đình không thể nào chuẩn hơn mà review ẩm thực gửi tới bạn với các món ngon mỗi ngày đầy đủ chất dinh dưỡng cùng với tiêu chí ngon, rẻ tiền nhưng lại đậm vị gia đình.

Thực đơn ngày thứ nhất

– Cá kho tiêu

– Tép rang

– Trứng hấp

– Canh rau ngót nấu thịt băm

– Đậu bắp

– Rau sống ăn kèm

thực đơn 1 tháng

Thực đơn 1

Xem ngay: Chia sẻ cách làm 17 món nhậu dễ làm tại nhà ngon như nhà hàng

Thực đơn ngày thứ 2

– Cá rô kho tộ

– Thịt bò xào ngọn su su

– Canh cua rau ngót

– Cà muối

– Hoa quả tráng miệng

thực đơn 1 tháng

Thực đơn 2

Thực đơn ngày thứ 3

– Cá khô rim

– Giò bò

– Nộm đu đủ

– Canh rau mồng tơi tép khô

– Cà muối

– Chuối tráng miệng

thực đơn 1 tháng

Thực đơn 3

Xem ngay: Top 15 nhóm thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe được khoa học chứng minh

Thực đơn ngày thứ 4

– Kho quẹt

– Bò xào rau bí

– Rau lang luộc

– Lạc rang

– Mướp nhật luộc

– Cam tráng miệng

thực đơn 1 tháng

Thực đơn 4

Thực đơn ngày thứ 5 

– Quả đỗ xào thịt

– Canh ngao nấu rau mồng tơi

– Nộm đu đủ

– Thịt heo rán

– Chim cút quay

– Chuối tráng miệng

thực đơn 1 tháng

Thực đơn 5

Thực đơn ngày thứ 6

– Canh mướp nấu lạc

– Thịt kho tàu

– Rau mồng tơi luộc chấm mắm

– Dưa cải muối

– Lạc rang muối.

thực đơn 1 tháng

Thực đơn 6

Xem ngay: Top 20 quán xôi ngon nhất Hà Nội nhất định phải thử một lần

Thực đơn ngày thứ 7

– Nem rán

– Ốc om chuối đậu

– Dưa bắp cải

– Táo tráng miệng

thực đơn 1 tháng

Thực đơn 7

Thực đơn ngày thứ 8

– Ốc móng tay xào tôm

– Thịt ba chỉ

– Canh tôm

– Mít tráng miệng

thực đơn 1 tháng

Thực đơn 8

Thực đơn ngày thứ 9

– Rau muống luộc

– Mực trứng chiên

– Tôm hấp mướp

– Tôm chiên xù

thuc don bua com trong 1 thang 9

Thực đơn 9

Thực đơn ngày thứ 10

– Canh cua nấu mồng tơi và mướp

– Đậu phụ rán

– Cá rô phi rán

– Rau muống luộc

– Tràng lợn luộc

– Cà muối.

thực đơn 1 tháng

Thực đơn 10

Thực đơn ngày thứ 11

– Cá tím nhồi thịt hấp

– Súp lơ xào

– Cá chim chiên giòn

– Canh cua rau đay

thuc don bua com trong 1 thang 11

Thực đơn 11

Thực đơn ngày thứ 12

– Thịt gà luộc chấm mắm

– Rau muống luộc

– Rau bí xào tỏi

thuc don bua com trong 1 thang 12

Thực đơn 12

Thực đơn ngày thứ 13

– Thịt vịt/gà quay

– Canh chua

– Trứng chiên

– Dưa chuột trộn.

– Măng cụt tráng miệng

thuc don bua com trong 1 thang 13

Thực đơn 13

Thực đơn ngày thứ 14

– Đậu phụ rán

– Lạc Rang

– Cá rán

– Rau sống

thuc don bua com trong 1 thang 14

Thực đơn 14

Thực đơn ngày thứ 15

– Canh khoai sọ nấu xương cùng rau cải

– Bí non xào tỏi

– Thịt chân giò luộc chấm tương

– Cam tráng miệng

thực đơn 1 tháng

Thực đơn 5

Thực đơn ngày thứ 16

– Cá kho tộ

– Chả cá sốt cà chua

– Đậu đũa luộc chấm xì dầu

– Cà dầm

thực đơn 1 tháng

Thực đơn 16

Thực đơn ngày thứ 17

– Tôm rang thịt,

– Trứng luộc

– Cá sốt cà chua

– Canh rau ngót nấu thịt bằm

– Rau dền luộc

– Rau sống ăn kèm.

thuc don bua com trong 1 thang 17

Thực đơn 17

Thực đơn ngày thứ 18

– Cá liệt sứa chiên

– Dưa leo mắm keo

– Canh chua cá cơm

– Bí non xào tỏi

– Bưởi tráng miệng

thực đơn 1 tháng

Thực đơn 18

Thực đơn ngày thứ 19

– Mực nướng sa tế

– Gà nấu lá giang ăn kèm bún

– Lòng lợn nướng

– Tôm nướng muối ớt.

thuc don bua com trong 1 thang 19

Thực đơn 19

Thực đơn ngày thứ 20

– Cá thu sốt cà chua

– Canh cua khoai sọ rau rút

– Sấu ngâm mắm

– Đậu phụ rán

– Chôm chôm tráng miệng

thuc don bua com trong 1 thang 20

Thực đơn 20

Thực đơn ngày thứ 21

– Đậu phụ bọc thịt sốt cà chua

– Sấu ngâm mắm

– Nộm dưa chuột

– Chả lá lốt thịt bò

– Canh sườn hạt sen khoai tây

– Kiwi tráng miệng

thuc don bua com trong 1 thang 21

Thực đơn 21

Thực đơn ngày thứ 22

– Đậu phụ tẩm hành

– Sấu ngâm mắm

– Vịt quay

– Rau cải luộc

– Táo tráng miệng

thuc don bua com trong 1 thang 22

Thực đơn 22

Thực đơn ngày thứ 23

– Đậu rán

 – Mồng tơi luộc

– Thịt kho

– Cà muối

– Lạc rang

– Lòng non

thuc don bua com trong 1 thang 23

Thực đơn 23

Thực đơn ngày thứ 24

– Salad cà chua

– Giò heo kho, dưa chuột và rau mầm

– Tôm nõn xào măng tây

– Thanh long tráng miệng

thuc don bua com trong 1 thang 24

Thực đơn 24

Thực đơn ngày thứ 25

– Cá kho tộ

– Gà rang

– Rau cải luộc

– Tôm muối chua

thuc don bua com trong 1 thang 25

Thực đơn 25

Thực đơn ngày thứ 26

– Rau mồng tơi luộc

– Cá sốt cà chua

– Tôm rang

– Mít tráng miệng

thuc don bua com trong 1 thang 26

Thực đơn 26

Thực đơn ngày thứ 27

– Canh cua

– Cà muối

– Thịt kho

– Lưỡi heo luộc

– Cá nục kho.

thuc don bua com trong 1 thang 27

Thực đơn 27

Thực đơn ngày thứ 28

– Đậu phụ rán

– Canh bí

– Thịt rang cháy cạnh

– Quả lặc lè luộc

thuc don bua com trong 1 thang 28

Thực đơn 28

Thực đơn ngày thứ 29

– Canh hà nấu chua

– Thịt lợn quay chấm mắm tỏi ớt

– Mướp luộc

– Nem bì trộn thính

– Cà muối.

thuc don bua com trong 1 thang 29

Thực đơn 29

Thực đơn ngày thứ 30

– Canh chua nấu thịt

– Sụn non rang mắm ruốc

– Tôm rang

– Rau bắp cải luộc chấm xì dầu

– Nộm dưa chuột chua ngọt.

thuc don bua com trong 1 thang 30

Thực đơn 30

Trên đây là top 30 thực đơn hàng ngày cho 1 tháng mà review ẩm thực gửi đến bạn. Hi vọng với thực đơn 1 tháng đơn giản trên sẽ giúp cho bạn khỏi phải nghĩ hôm nay ăn gì. Hãy bắt tay thực hiện ngay từ hôm nay đi ạ.

Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm theo dõi những bài viết của Reviewtop. Chúc các bạn sức khỏe và thành công!

Có thể bạn quan tâm:
Sending
User Review
0 (0 votes)
Bình luận Facebook

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây