Collagen là gì?Tầm quan trọng của collagen với con người như thế nào?

Collagen được biết đến như là một vị cứu tinh cho con người đặc biệt là các chị em phụ nữ. Collagen không chỉ giúp làm đẹp làn da mà còn rất quan trọng đối với các bộ phận khác trong cơ thể con người. Vậy collagen là gì? Tầm quan trọng của collagen với cơ thể như thế nào? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây nhé.

Collagen là gì?

Collagen là một loại dưỡng chất, có chiếm đến 25% tổng lượng protein trong cơ thể và chiếm 70% cấu trúc da. Collagen hầu hết nằm dưới lớp hạ bì, với chức năng kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất. Đối với làn da thì Collagen là một chất keo kết nối các tế bào dưới da, là yếu tố quyết định độ săn chắc, mịn màng của da.

Theo thời gian và tuổi tác, thì lượng collagen ngày càng bị mất đi và có thể ngưng tái sinh, dẫn đến tình trạng hoạt động của các cơ bị suy yếu, độ căng mịn của da cũng giảm, các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, da sạm màu bắt đầu xuất hiện, da bị chảy xệ và dễ tổn thương hơn.

Collagen là gì?

Xem thêm: Review top 5 viên uống collagen trị nám được các chuyên gia khuyên dùng

Tầm quan trọng của collagen với làn da như thế nào?

Bạn đang bước dần đến tuổi lão hóa, da bắt đầu sạm đen, xuất hiện nếp nhăn, sự thay đổi sắc tố trên da hay do môi trường khiến da không đều màu, nổi mụn hay nám, tàn nhang, tóc khô, xơ và mắt bị mờ, xương nhanh mỏi… Và bạn nhận được lời khuyên là nên bổ sung collagen thì bạn đã biết cách bổ sung collagen cho phù hợp với cơ thể và đã hiểu rõ về collagen hay chưa?

Collagen chiếm tới 80% trong các mô liên kết và 30% protein trong cơ thể chúng ta. Collagen giống như một chất keo kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc, các bộ phận không hoàn chỉnh. Chỉ riêng điều này thôi cũng đủ chỉ ra công dụng của Collagen rất quan trọng đối với sự sống và sức khoẻ của con người.

Tác dụng của collagen làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì sự mịn màng đàn hồi và độ sáng của da và tóc, làm chậm quá trình lão hóa và còn chữa các bệnh về khớp.

Quá trình già hoặc yếu đi của con người dẫn tới các hiện tượng như suy thoái các khớp, mất độ đàn hồi của da, hình thành nên các nếp nhăn là do lượng collagen trong cơ thể bị thất thoát, bị mất dần.

Trong tự nhiên con người có thể bổ sung lượng collagen bằng cách dùng các loại thực phẩm nhiều collagen như chân giò lợn, da gà, thịt cá…

Gần đây, có xuất hiện xu hướng tiêm collagen trực tiếp và da, bạn đang có ý định như vậy không?

Tiêm collagen vào da với hy vọng tác động nhanh cho làn da nhưng điều này là thực sự không tốt cho da. Tiêm collagen dễ khiến da bị sưng, mẩn đỏ, hoặc thâm tím của các vùng da đó. Ngoài ra còn rất dễ dẫn đến tình trạng nhiễm trùng trên da, gây ra các phản ứng phụ và để lại sẹo.

Khi bị thiếu collagen có nên bổ sung collagen không, an gi de bo sung collagen và bổ sung collagen qua con đường nào tốt nhất?

Việc thiếu hụt collagen biểu hiện rõ nhất trên da, gây nên tình trạng da bị nhăn nheo, chảy, da sạm màu, khô và dễ xuất hiện tình trạng nám, tàn nhang, sự thay đổi các sắc tố trên da.  Trong khi đó, collagen có mặt hầu hết ở các bộ phận và cũng là thành phần protein chiếm phần lớn hàm lượng collagen trong cơ thể lên tới 25 -35 %. Khi đó thiếu colagen gây ra hậu quả không chỉ ở da mà còn ở các khớp xương, tóc, da.

Hiện nay các loại collagen trên thị trường có 2 loại: vien uong bo sung collagen và loại collagen bôi mặt.

Việc bổ sung collagen theo đường uống cũng như bổ sung các loại thức ăn trong cơ thể chúng ta. Collagen tự nhiên sẽ được chuyển hóa thành các axit amin hay như các protein trong cơ thể. Theo tiến sĩ Jim Thomas( Mỹ) đã cho biết: chưa có công trình nghiên cứu nào cho thấy các loại collagen bổ sung vào da có tác dụng lâu dài. Trong một số sản phẩm có bổ sung dưỡng chất làm ẩm cho da và các chất khoáng khác nên cũng đã cải thiện cho làn da mịn màng. Bạn có thể bổ sung một số loại collagen tốt cho sức khỏe như: collagen enriched, pure white của shiseido, collagen mỹ …

Collagen đóng vai trò rất quan trọng đối với làn da

Xem thêm: Review top 5 collagen dạng nước dưỡng da chống lão hóa tốt nhất hiện nay

Những dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu hụt collagen là gì?

Dấu hiệu thiếu hụt collagen là sở hữu một làn da yếu sức sống: Bởi trong Collagen có chứa các yếu tố cần thiết cho quá trình tạo các Axit amin giúp tái tạo da hiệu quả, chiếm đến 80% cấu trúc trong da, có vai trò như một bộ phận kết kết giúp nâng đỡ da bền vững và tạo sự săn chắc cho da. Dấu hiệu thiếu hụt collagen rõ nhất là: da khô, thâm sạm, có vết đồi mồi. Trên khuôn mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn rõ rệt ở các vị trí như: khóe mắt, miệng.

Dấu hiệu thiếu hụt collagen bạn cần biết là răng dễ mắc các chứng nha chu: bởi dưỡng chất Collagen giúp cấu tạo những mô có nhiều trong lợi răng, có chức năng quan trọng trong việc kháng bệnh về nha chu. Chính vì vậy, sức khỏe răng miệng gặp chướng ngại, bị chảy máu chân răng sưng lợi, viêm tụt lợi,..

Mái tóc – móng tay bị suy yếu cũng là dấu hiệu để nhận biết thiếu hụt collagen: bởi collagen có giữ vai trò quan trong việc cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho các lớp tế bào sừng. Vì vậy, dấu hiệu là mái tóc bạn trở nên khô cứng, kém óng mượt, dễ rụng. móng tay và móng chân yếu và dễ gãy, lớp bề mặt móng cũng bị khô sờn.

Đôi mắt kém linh động cũng là dấu hiệu thiếu hụt collagen: collagen có chức năng quan trọng trong hình thành giác mạc và thủy tinh thể của mắt. vì vậy, khi thiếu hụt lượng collagen, đôi mắt sẽ bị suy giảm hoạt động của giác mạc, bị ảnh hưởng đến thị lực.

Dấu hiệu thiếu hụt collagen là bệnh viêm xương khớp: Ngoài nguyên nhân thiếu canxi, thì bệnh xương khớp xảy ra cũng do cơ thể thiếu lượng collagen thiết yếu. Khi đó, cơ thể có 1 số dấu hiệu như: xương kém đàn hồi, lão hóa hoặc đau nhức các khớp.

Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu hụt collagen

Xem thêm: Một số cách bổ sung collagen sai lầm mà chị em hay mắc phải

Sự thiếu hụt collagen theo từng độ tuổi

Collagen chiếm 70% cấu trúc da, được xem là thành phần chính của da, theo một độ tuổi nhất định nào đó, cơ thể chúng ta sẽ bị suy giảm và thiếu hụt collagen, gây nên sự tổn thương và đứt gãy của cấu trúc collagen nền tảng dưới da.

Collagen thiếu hụt theo từng giai đoạn tuổi tác khác nhau, theo các nhà khoa học của vương quốc Anh có thống kê như sau:

• Sau tuổi 25: mỗi năm da mất 1.5% lượng collagen
• Sau tuổi 30: da thiếu hụt 15% lượng collagen
• Sau tuổi 40: da thiếu hụt 30% lượng collagen
• Sau tuổi 50: da thiếu hụt 45% lượng collagen

Đặc biệt, ở tuổi 45, cơ thể ngưng sản sinh collagen hoàn toàn, vì vậy việc bổ sung collagen cho da là điều rất cần thiết để giúp da tái tạo và phục hồi hiệu quả.

Tại sao chúng ta lại cần uống collagen?

Collagen là một dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể con người, nếu thiếu đi các chất cần thiết này, cơ thể chúng ta sẽ trở thành một phần rời rạc.

Đối với mạch máu: Collagen giúp sản sinh ra lượng máu, giúp đề phòng xơ cứng động mạch và chứng cao huyết áp. Đặc biệt, Collagen còn có vai trò rất quan trọng với những người bị xơ cứng động mạch não hoặc nhồi máu cơ tim.

Đối với mắt:  Collagen là dạng kết tinh tồn tại nhiều trong giác mạc và thủy tinh thể. Nếu lượng Collagen sụt giảm thì là lúc giác mạc hoạt động kém, ảnh hưởng không kém đến thị lực và làm cho thủy tinh thể mờ đi do bị lão hóa.

Collagen đối với xương: ngoài canxi ra thì collagen được coi là phần quan trọng trong cấu trúc xương, có vai trò quan trọng trong liên kết khung xương với nhau. Vì vậy, khi thiếu collagen cũng làm giảm tính đàn hồi và dẻo dai của xương, đồng nghĩa với việc bổ sung collagen cũng là cách giúp xương chắc khỏe, phòng bệnh loãng xương.

Đối với sụn, Collagen chiếm 50% trong cơ cấu thành phần sụn, nếu thiếu Collagen, sẽ khiến độ ma sát giữa các khớp xương lớn hơn, gây biến dạng xương. Ngoài ra, Collagen còn giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm.

Với tóc, móng chân- tay, collagen giúp cung cấp các chất dinh dưỡng hỗ trợ chất sừng, việc bổ sung collagen giúp cho tóc và móng chân, món tay chắc khỏe, cũng như giúp tóc bóng mượt, ngăn ngừa rụng tóc.

Collagen giúp tăng cường hệ miễn dịch và não bộ, có khả năng hỗ trợ hoạt động của các vi khuẩn có lợi trong hệ miễn dịch và có tác dụng tăng cường hoạt động của não.

Thời điểm bổ sung collagen tốt nhất là khi nào?

Đến một độ tuổi nhất định với mỗi người, lượng collagen trong cơ thể sẽ bị giảm đi đáng kể gây ra biểu hiện rõ nhất trên da là da bị nhăn nheo, thiếu sức sống. Khi đó bạn cần bổ sung collagen. Một số người cho rằng chỉ nên tăng cường collagen cho da khi khi bước vào giai đoạn trung niên.

Trên cơ sở khoa học, bạn nên tăng cường bổ sung collagen mà không phải là thuốc bổ sung collagen cho da ngay từ khi còn trẻ, và với mỗi thời điểm bạn có cách cách chăm sóc, bảo vệ da thích hợp.

Từ 20 – 29: giai đoạn này da đang ở giai đoạn đã phát triển hết, da vẫn mịn màng, sáng và đẹp. Ngay từ lúc này bạn cũng nên bảo vệ và chăm sóc làn da.

Từ 30 – 39:  Cần chăm sóc và bảo vệ da nhiều hơn, giúp duy trì làn da mịn màng sẵn có ở giai đoạn trước.

Từ 40 – 49: Da bắt đầu nhăn nheo, bạn cần bổ sung collagen bằng cách nào đó để làm căng làn da một cách tự nhiên, đều đặn.

Từ 50 – trở đi: Cần bổ sung nhiều chất ẩm cho da không bị lão hóa.

Đối tượng sử dụng collagen là phụ nữ trên 25 tuổi

Đối tượng nên bổ sung Collagen là những ai?

– Đối tượng sử dụng collagen là những người phụ nữ có làn da đã bị ô nhiễm, do ô nhiễm môi trường hoặc sử dụng mỹ phẩm quá mức . Những người bị hao hụt collagen quá nhiều, do lượng nước cung cấp không đủ, chăm sóc da không đầy đủ làm giảm khả năng miễn dịch của da người. vì vậy, đối tượng này rất cần thiết để cải thiện làn da của mình, bổ sung kịp thời collagen sẽ giúp làn da của bạn được đàn hồi và chống lão hóa hiệu quả.

– Đối tượng sử dụng collagen là những phụ nữ có da bị làm khô, do ngồi điều hóa, cần hấp thụ đầy đủ một lượng collagen. Việc bổ sung collagen có thể lưu trữ nước cho da và làm giảm các nếp nhăn của da.

– Đối tượng sử dụng Collagen là những người phụ nữ thường xuyên phải làm việc và thức khuya. Đó là khi da bị tích tụ các độc tố có thể làm cho tình trạng da xấu hơn, khả năng sản xuất collagen của da bị giảm xuống. Sự hấp thụ collagen và các chất dinh dưỡng cho các tế bào da cũng kém đi.

– Đối tượng cần sử dụng collagen là những người phụ nữ đang gặp rắc rối bởi bệnh tật, sức khỏe yếu và quá trình trao đổi chất kém nên cần bổ sung collagen. Phụ nữ có thể bổ sung collagen và vitamin E cùng một lúc để đạt được hiệu quả cao.

– Đối với những người phụ nữ đang giảm cân nên bổ sung collagen đầy đủ. Vì khi giảm cân, da có thể giãn ra, đây cũng là lúc rất cần thiết để những người giảm cân hấp thụ collagen đầy đủ để làm tăng cường sự đàn hồi của da, làm thu nhỏ lỗ chân lông lớn, thắt chặt da thoải mái và tăng cường độ đàn hồi của da.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu được phần nào tầm quan trọng của collagen đối với cơ thể, nếu muốn bổ sung collagen cho cơ thể, bạn có thể tham khảo một số những sản phẩm collagen đang HOT nhất hiện nay trên thị trường và được các chuyên gia khuyên dùng. Hiện nay đã cũng có rất nhiều các sản phẩm làm đẹp, dưỡng da bổ sung collagen như viên uống collagen, collagen dạng nước, collagen dạng bột, mặt nạ collagen… giúp bạn bổ sung collagen một cách dễ dàng và cảm nhận được những tác dụng tuyệt vời mà collagen mang đến cho cơ thể bạn nhé.

Tham thảo thêm thông tin tại đây: https://aloola.vn/collagen/

– website: https://aloola.vn

– SĐT: 0914 844 666

Cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi bài viết. Đừng quên tiếp tục đọc thêm nhiều tin tức về các phương pháp và mỹ phẩm chăm sóc da hữu ích khác trên chuyên mục review làm đẹp nhé.

Click reviewtop.vn để quay trở về trang chủ

Chúc các bạn sức khỏe và thành công!