Trang chủ Review ẩm thực 5 loại rau giúp kiểm soát đường huyết cho bệnh nhân tiểu...

5 loại rau giúp kiểm soát đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường

133
0
bệnh nhân tiểu đường

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, việc kiểm soát chế độ ăn uống có vai trò rất lớn trong điều trị bệnh lý. Cùng tham khảo các loại rau dành cho bệnh nhân tiểu đường nhé

Bệnh tiểu đường không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà ngay cả những bạn trẻ cũng có thể mắc bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường hiện nay vẫn chưa thể chữa khỏi. Vì thế việc kiểm soát chế độ dinh dưỡng là điều cần thiết. Và rau xanh là một trong những loại thực phẩm được khuyến cáo cho bệnh nhân tiểu đường vì lượng đường thấp và nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể. Các loại rau tốt cho bệnh nhân tiểu đường là

Bông cải xanh, bông cải trắng

Bông cải là loại rau ôn đới, dễ ăn, khi luộc lên bông cải có chỉ số GL là 10, rất phù hợp với bệnh nhân tiểu đường
Cần lưu ý là không chế biến bông cải chín quá, và nên chọn rau tươi để giữ nguyên được hàm lượng dinh dưỡng

bệnh tiểu đường bông cải

Bông cải trắng, bông cải xanh

Cà tím

Cà tím được biết đến là loại rau thần kì vì có hàm lượng dinh dưỡng cao và có khả năng phòng ngừa bệnh tật rất tốt. Ngoài kiểm soát lượng đường trong máu, cà tím còn phòng ngừa các bệnh về tim mạch, chống oxy hóa, ngừa ung thư, giảm cân, tăng cường trí nhớ,… không những tốt cho bệnh nhân tiểu đường mà còn tốt cho tất cả mọi người

bệnh tiểu đường cà tím

Cà tím

Xem ngay: Top 5 thực phẩm chức năng trị tiểu đường tốt nhất hiện nay

Măng tây

Măng tây không còn quá xa lạ với người Việt trong những năm trở lại đây. Loại rau “ngoại” này cũng chứa những chất dinh dưỡng hàng đầu trong phòng ngừa bệnh tật. Hỏi sao các chị em healthy hay ăn măng tây đến vậy

bệnh tiểu đường măng tây

Măng tây

Ớt chuông

Ớt chuông là loại quả nấu kèm trong các món ăn. Mọi người có thể xào hoặc làm nộm với ớt chuông. Ớt chuông không cay mà thay vào đó là vị ngọt dịu nên rất dễ ăn. Nhìn quả ớt vậy thôi chứ nó vô cùng có võ. Nếu các bạn xem các món ăn healthy hay các chương trình nấu ăn của nước ngoài sẽ thấy đây là loại quả được ưa thích. Vì hàm lượng dinh dưỡng cao, dễ chế biến và dễ ăn cực phù hợp với bệnh nhân tiểu đường

bệnh tiểu đường

Ớt chuông

Xem ngay: 17 dấu hiệu bệnh tiểu đường nguy hiểm nhiều người không biết !

Đậu Hà Lan

Đậu Hà Lan chứa khá nhiều crom nên có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa insulin để giảm bớt triệu chứng của bệnh tiểu đường.

tiểu đường

Đậu Hà Lan

Xem thêm tại Review Sức Khỏe để khỏe đẹp hơn mỗi ngày nha !

Sending
User Review
0 (0 votes)
Bình luận Facebook

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây