Trang chủ Review làm đẹp TOP 8 thực phẩm giảm mỡ bụng siêu nhanh siêu an...

[BẬT MÍ] TOP 8 thực phẩm giảm mỡ bụng siêu nhanh siêu an toàn

86
0
blank

Mỡ bụng, thừa cân, béo phì là một trong những nỗi lo lắng hàng đầu của các chị em phụ nữ. Làm thế nào để có thể cải thiện vòng 2, giúp cho cơ thể trở nên gọn gàng hơn? Một trong những cách đơn giản và an toàn nhất chính là thay đổi chế độ ăn uống. Reviewtop.vn xin được bật mí top những thực phẩm giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất để nhanh chóng loại bỏ vùng mỡ bụng “cứng đầu”. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Quả bưởi – thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả

Cái tên đầu tiên được nhắc đến trong top những thực phẩm giảm mỡ bụng siêu nhanh chính là quả bưởi.

Bưởi là một loại trái cây có chứa nhiều nước và chất xơ, vitamin, kali, chất xơ hòa tan, …. Có tác dụng làm đẹp da, làm tiêu mỡ và hạ cholesterol trong máu.

Bưởi còn là một trong những loại trái cây có tác dụng trong việc làm giảm nồng độ Insulin, giúp cơ thể dự trữ năng lượng cần thiết và đốt cháy chất béo dư thừa, đặc biệt là lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng.

Ngoài ra hàm lượng chất xơ và vitamin C có trong quả bưởi khá cao, có tác dụng làm tăng cảm giác no, hạn chế những cơn đói vặt trong ngày.

Để giảm mỡ bụng bằng trái bưởi, bạn có thể ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi đều đặn hàng ngày vào buổi sáng, trưa, chiều tối.

quả bưởi - thực phẩm giảm mỡ bụng số 1 hiện nay

Quả bưởi – thực phẩm giảm mỡ bụng số 1 hiện nay

Đậu đen – thực phẩm giảm mỡ bụng tại nhà

Đậu đen là cái tên tiếp theo được nhắc đến trong top những loại thực phẩm giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả được rất nhiều các chị em áp dụng thành công.

Đậu đen là một loại thực phẩm có tính mát, có tác dụng cân bằng nhiệt, giúp thanh nhiệt giải bỏ độc tố cho cơ thể một cách nhanh chóng từ đó giúp cho cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn.

Đậu đen còn có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa cao, cùng các thành phần dưỡng chất như vitamin A, C, B1,… có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể, giảm khả năng tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng.

Cách giảm mỡ bụng bằng đậu đen đơn giản như sau:

  • Chuẩn bị 100g đậu đen, đem đãi sạch rồi đổ vào chảo và rang chín.
  • Sau đó cho đậu đen đã rang chín vào nồi, thêm 250ml nước lọc và đun sôi.
  • Sau đó lọc lấy phần nước đậu đen rồi uống thay nước lọc.
  • Uống nước đậu đen trước khi ăn khoảng 30 phút để tạo cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.                    

đậu đen - thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Đậu đen – thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Quả táo – thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả

Khi nhắc đến những thực phẩm giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay thì không thể không nhắc đến táo – một loại trái cây thơm ngon được rất nhiều các chị em yêu thích.

Táo là trái cây có chứa nhiều nước, chất xơ, vitamin C và các loại đường tốt cho sức khỏe như fructose, glucose,… có tác dụng tạo cảm giác no, hạn chế cảm giác thèm ăn, tránh nạp thêm thức ăn vào cơ thể.

Không chỉ vậy khi ăn táo thường xuyên còn giúp giảm lượng đường trong máu, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, chuyển hóa năng lượng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.

Cách làm detox giảm cân, giảm mỡ bụng bằng táo:

  • Chuẩn bị: 1 quả táo, 1 thanh quế khô, một vài lá bạc hà và nước lọc.
  • Tạo đem rửa sạch, bỏ hạt và thái thành lát mỏng.
  • Cho táo, quế và lá bạc hà vào bình nước, thêm nước lọc.
  • Đậy kín, để trong tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng là có thể sử dụng để uống trong ngày.

táo và quế - sự kết hợp hoàn hảo để giảm mỡ bụng

Táo và quế – sự kết hợp hoàn hảo để giảm mỡ vùng bụng

Xem ngay: Top 05 loại thuốc giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhất hiện nay

Yến mạch – thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ bụng

Yến mạch được xếp trong top các loại thực phẩm giảm mỡ bụng nhanh được rất nhiều các chị em tin dùng để nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng.

Yến mạch là một loại tinh bột có chứa hàm lượng chất xơ hòa tan và protein rất cao có tác dụng trong việc tăng cường quá trình trao đổi chất, tạo cảm giác no rất lâu và không có cảm giác thèm ăn.

Không những thế mà những thành phần dưỡng chất có trong yến mạch còn có tác dụng trong việc kích thích quá trình chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng có lợi cho cơ thể, làm giảm nguy cơ tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng.

Cách giảm mỡ bụng bằng sữa chua yến mạch và hạt chia:

  • Cho 30g yến mạch, 1 hộp sữa chua không đường, 1 thìa hạt chia vào bát, khuấy đều và để vào tủ lạnh qua đêm.
  • Buổi sáng khi ăn thì thêm trái cây rồi trộn đều và thưởng thức.

yến mạch - thực phẩm giảm mỡ bụng được nhiều chị em tin dùng

Yến mạch – thực phẩm giảm mỡ bụng được nhiều chị em tin dùng

Măng tây – thực phẩm vàng giúp giảm mỡ bụng

Cái tên tiếp theo được Reviewtop.vn bật mí trong top các thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả chính là măng tây.

Măng tây có hình dạng như búp măng, có màu xanh, thân mềm, có chứa hàm lượng chất đạm, đường, các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, canxi, mangan,…vitamin, axit amin, chất xơ,… có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tạo cảm giác no, làm giảm nhanh các cơn thèm ăn.

Măng tây có chứa ít calo, bởi vậy các chị em có thể ăn uống thực phẩm này thoải mái mà không phải lo lắng đến vấn đề tăng cân.

Cách làm nước ép măng tây và táo giúp giảm mỡ bụng hiệu quả:

  • Chuẩn bị 8 cây măng tây đem rửa sạch, cắt khúc.
  • Lấy 1 quả táo rửa sạch, bỏ vỏ, thái lát.
  • Cho táo và măng tây vào máy ép thành nước.
  • Đổ nước ép táo và măng tây ra ly, thêm 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong, khuấy đều và thưởng thức.

giảm mỡ bụng tại nhà bằng sinh tố măng tây và táo

Giảm mỡ bụng tại nhà bằng sinh tố măng tây và táo

Giảm mỡ bụng bằng mướp đắng

Nếu bạn đang tìm cho mình một loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng thì đừng bỏ qua mướp đắng nhé.

Mướp đắng là một loại quả thân leo thường được trồng chủ yếu vào mùa hè, có chứa hàm lượng vitamin C có tác dụng làm giảm lượng cholesterol, hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng.

Hàm lượng axit amin tự nhiên có trong mướp đắng sẽ giúp trung hòa lượng chất béo trong thức ăn, ức chế sự thèm ăn từ đó giúp tăng hiệu quả giảm mỡ bụng.

Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng trà mướp đắng:

  • Chuẩn bị 5 quả mướp đắng, bổ dọc, bỏ hạt, cắt thành những lát vừa phải rồi đem phơi khô.
  • Bắc chảo lên bếp, cho mướp đắng vào xao cho khô vàng, để nguội rồi bảo quản trong lọ thủy tinh.
  • Khi sử dụng chỉ cần cho một nhúm mướp đắng khô vào ấm nước đun sôi ủ trong 10 – 15 phút là có thể thưởng thức.

trà mướp đắng - thức uống giảm mỡ bụng siêu an toàn

Trà mướp đắng – thức uống giảm mỡ bụng siêu an toàn

Click ngay: TOP 5 Bài tập giảm mỡ bụng tại nhà cho bạn vòng eo “con kiến”

Cá hồi – thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả

Cá hồi là cái tên tiếp theo được nhắc đến trong top các những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Trong cá hồi có chứa hàm lượng thành phần axit béo omega 3 cao, có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất, đào thải lượng mỡ thừa ở vùng bụng ra ngoài.

Bạn có thể sử dụng cá hồi chế biến thành các món ăn như salad cá hồi, canh cá hồi, cá hồi chưng nước tương,…vừa ngon miệng lại mang đến tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng.

cá hồi – thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả

Cá hồi – thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả

Trứng gà – thực phẩm giảm mỡ bụng an toàn

Cái tên cuối cùng được nhắc đến trong top các thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả chính là trứng gà.

Trứng có ít calo và giàu chất dinh dưỡng có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm mỡ bụng, giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo “con kiến”.

trứng gà – thực phẩm giảm mỡ bụng an toàn

Trứng gà – thực phẩm giảm mỡ bụng an toàn

Trên đây là top 8 những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng siêu nhanh, hy vọng với những thông tin mà Reviewtop.vn đã bật mí ở trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc nhanh chóng đánh bay mỡ thừa ở vùng bụng để có thể tự tin diện những bộ cánh khoe vòng eo thon gọn.

Ngoài ra để quá trình giảm mỡ bụng diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn, Reviewtop.vn khuyên bạn nên sử dụng kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay như:

Viên uống giảm mỡ bụng Naishitoru Z 5000

  • Naishitoru Z 5000 là TPCN hỗ trợ giảm mỡ bụng được nghiên cứu sản xuất bởi thương hiệu Kobayashi của Nhật Bản.
  • Viên giảm mỡ bụng của Nhật được bào chế từ những thành phần thảo dược tự nhiên như hoa mẫu đơn, bạc hà, cây ma hoàng, đại hoàng, cam thảo, ….
  • Naishitoru Z 5000 đã được tổ chức Quản lý Thực Phẩm và Dược phẩm Nhật Bản, Bộ Y Tế Nhật Bản chứng nhận là an toàn cho sức khỏe.

Link bán: https://aloola.vn/vien-uong-nhat-ban-naishitoru-z-xoa-tan-noi-lo-mo-bung/ – 0914 844 666

viên uống giảm mỡ bụng naishitoru z 5000

Viên uống giảm mỡ bụng Naishitoru Z 5000 số 1 của Nhật

Bài viết liên quan: Viên uống giảm mỡ bụng của Nhật Naishitoru Z 5000 Review từ người dùng

Viên giảm mỡ bụng Onaka Pillbox Nhật Bản

  • Onaka Pillbox là viên uống giảm mỡ bụng được sản xuất trên công nghệ hiện đại, dây chuyền khép kín của thương hiệu Onaka Nhật Bản.
  • Sản phẩm được bào chế từ những thành phần an toàn, lành tính, giúp giảm vòng 2 nhanh chóng đồng thời thời ổn định nội tiết tố, chống lão hóa làm đẹp da mà không gây tác dụng phụ như mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng, chán ăn,…

Link bán: https://suckhoesacdep.vn/thuc-pham-giam-can/vien-uong-giam-mo-bung-onaka-pillbox-60-vien-nhat-ban.html – 0888 260 222

onaka pillbox - tpcn hỗ trợ giảm mỡ bụng của nhật bản

Onaka Pillbox – TPCN hỗ trợ giảm mỡ bụng của Nhật Nản

Kem tan mỡ Enteny Body Hot Massage Gel

  • Enteny Body Hot Massage Gel là một loại kem tan mỡ có nguồn gốc từ xứ sở hoa anh đào Nhật Bản, đã được chứng nhận đạt những tiêu chuẩn chất lượng khắt khe trước khi được ra mắt trên thị trường.
  • Kem tan mỡ của Nhật được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như tinh dầu cam, sáp ong, tảo biển,…bào chế dưới dạng gel dùng để thoa trực tiếp lên da, đảm bảo an toàn, phù hợp với mọi loại da.

Link bán: https://aloola.vn/kem-tan-mo-esteny-body-hot-massage-gel-nhat-ban/ – 0985 667 004

kem tan mỡ enteny body hot massage gel

Kem tan mỡ Enteny Body Hot Massage Gel

Lưu ý: đây không phải là thuốc giảm mỡ bụng, hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Click REVIEW LÀM ĐẸP để tìm hiểu thêm các bí quyết giảm cân và chăm sóc sắc đẹp hữu ích khác.

>>> Có thể bạn quan tâm:

Sending
User Review
0 (0 votes)
Bình luận Facebook

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây