Nội dung chính
Gout là một căn bệnh nguy hiểm thường gặp ở nam giới độ tuổi từ trên 40. Một trong những nguyên nhân gây nên căn bệnh này là do chế độ ăn uống quá nhiều chất đạm. Vậy bệnh gout nên ăn gì và nên kiêng gì? Cùng reviewtop.vn tìm hiểu ngay nhé.
Bệnh gout nên ăn gì? Top thực phẩm tốt cho bệnh gout
Súp lơ xanh tốt cho những người bị gout
Bệnh gout ăn gì? Một trong những loại thực phẩm được khuyên dùng cho những bệnh nhân bị gout là súp lơ xanh.
Đây là một loại thực phẩm có chứa nhiều thành phần vitamin như A, B1, B12,K… giàu chất xơ, canxi, magie, acid uric,… có tác dụng trong việc lợi tiểu, thanh lọc các chất ra ngoài đường tiểu, tốt cho những bệnh nhân bị gout.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, những bệnh nhân bị gout nên bổ sung khoảng 100g súp lơ xanh mỗi ngày, có thể dùng bằng cách luộc, hấp, xào hoặc hầm canh,…
Súp lơ xanh tốt cho những người bị gout
Bệnh gout nên ăn gì? Câu trả lời là dứa
Dứa là một loại trái cây thơm ngon được sử dụng rất nhiều trong cuộc sống thường ngày, đây cũng là một trong những thực phẩm tốt cho bệnh gout.
Trong trái dứa có chứa nhiều thành phần vitamin C, B1, B2, B3, các vi chất như canxi, magie, kẽm, sắt,… các acid hữu cơ, enzyme giúp thủy phân protein,…
Những thành phần này có hiệu quả trong việc làm giảm chất đạm dư thừa trong cơ thể, làm tan kết tủa urat, hạ acid uric trong máu, tốt cho những người bị chứng bệnh gút cấp và mãn tính.
Để trị bệnh gout hiệu quả, bệnh nhân nên bổ sung từ 100- 200g dứa mỗi ngày bằng cách ăn hoặc ép lấy nước uống.
Dứa – thực phẩm vàng cho bệnh nhân bị bệnh gout
Dưa leo – thực phẩm tốt cho người bị gout
Bệnh gout ăn gì tốt nhất? Reviewtop.vn xin được bật mí đó chính là dưa leo.
Đây là một thực phẩm giàu tính kèm, vitamin C, muối kali và chứa rất nhiều nước có tác dụng lợi tiểu, giúp bài tiết tốt axit uric ra ngoài.
Đặc biệt dưa chuột có tác dụng thanh nhiệt, giúp bổ sung nước và tăng cường thải độc cho cơ thể, từ đó đẩy mạnh hoạt động đào thải axit uric khỏi cơ thể, rất tốt cho những người bị chứng bệnh gout.
Dưa leo giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh gout
Dưa hấu – thực phẩm tốt cho bệnh gout
Khi nhắc đến những thực phẩm tốt cho bệnh gout thì không thể bỏ qua cái tên dưa hấu.
Đây là một loại trái cây thơm ngon, có chứa nhiều kaki, nước và hầu như không có chứa nhân purin.
Không những thế mà dưa hấu còn có tính lạnh, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát và lợi tiểu tiện, giúp làm giảm nồng độ axit uric trong máu, rất tốt cho những người bị bệnh gout cấp tính.
Dưa hấu – thực phẩm tốt cho bệnh gout
Bệnh gout nên ăn gì? Đó chính là rau cần
Bệnh gout nên ăn rau gì? Một trong những loại rau được chuyên gia và các bác sĩ khuyên dùng cho những bệnh nhân bị gout đó chính là rau cần.
Loại rau này có tính mát, có vị ngọt, nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể, hoàn toàn không có chứa nhân purin nên rất tốt cho những người bị chứng bệnh gout.
Các chuyên gia khuyến cáo những người bị gout nên bổ sung rau cần thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày bằng cách xào, nấu canh hoặc ép làm nước uống.
Bệnh gout nên ăn gì? Đó chính là rau cần
Cải bẹ xanh – thực phẩm được khuyên dùng cho bệnh nhân gout
Cải bẹ xanh là một trong những thức ăn bệnh gout nên bổ sung vào chế độ ăn uống thường ngày.
Đây là một loại thực phẩm quen thuộc trong nhiều bữa ăn của gia đình Việt. Trong cải bẹ xanh có chứa nhiều thành phần vitamin như A, C, K,B1, B5,…cùng các thành phần như abumin và acid nicotic,…
Những thành phần này có tác dụng trong việc tăng cường quá trình loại bỏ acid uric trong cơ thể ra ngoài bằng con đường nước tiểu, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị căn bệnh gout nhanh chóng.
Thông thường mỗi người bị bệnh gout nên bổ sung khoảng 100g cải bẹ xanh vào thực đơn ăn uống hàng ngày bằng cách luộc, xào, nấu canh, nấu nước,…
Cải bẹ xanh – thực phẩm được khuyên dùng cho bệnh nhân gout
Bệnh nhân gout nên ăn đậu đỏ hàng ngày
Trong những cách để điều trị bệnh gout thì việc bổ sung đậu đỏ vào chế độ ăn uống sẽ giúp cải thiện chứng bệnh nguy hiểm này.
Đậu đỏ là một loại thực phẩm có chứa thành phần vitamin như B1, K, E,B6, C,… tinh bột, chất xơ, các loại khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, photpho,… giúp lợi tiểu, tiêu nhũng giúp hỗ trợ chuyển hóa acid uric ra bên ngoài cơ thể.
Và đặc biệt hơn đậu đỏ không có chứa nhân purin nên không gây tình trạng dư thừa acid uric trong máu, tốt cho những người bị bệnh gout.
Bổ sung đậu đỏ vào chế độ ăn uống hàng ngày bằng cách nấu cháo, nấu nước uống,…
Đậu đỏ – thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho bệnh gout
Bí đỏ – thực phẩm tốt cho người bị gout
Bệnh gout nên ăn gì? Một trong những thực phẩm mà bệnh nhân bị gout nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Sở dĩ như vậy vì bí xanh có chứa nhiều chất xơ, nước, glucid, canxi, photpho, protid, kali, vitamin A, C, E,B1, B3, B9,B5… có tác dụng lợi tiểu, thanh mát giải độc, cân bằng lượng acid uric trong máu, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị chứng bệnh gout.
Cách dùng bí xanh cho những bệnh nhân bị gout: cung cấp cho cơ thể 300g bí xanh mỗi ngày bằng cách nấu canh hoặc nấu nước uống,…
Bí đỏ – thực phẩm tốt cho người bị gout
Top thực phẩm mà bệnh gout nên kiêng
Bệnh gout kiêng những gì? Đó là thực phẩm giàu đạm
Thịt đỏ và những loại thực phẩm giàu chất đạm như thịt bò nạc, thịt trâu, thịt chó, thịt dê,… có chứa hàm lượng purin cao ( thường >150mg/100g) sẽ làm cho các triệu chứng và biến chứng của các bệnh gout thêm trầm trọng.
Bệnh gout nên kiêng ăn các loại hải sản
Bệnh gout cần kiêng những gì? Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì những bệnh nhân bị gout nên kiêng ăn các loại hải sản như tôm, cua, sò, cá trích, cá ngừ, cá cơm, lươn, ốc, ếch,…
Sở dĩ như vậy vì các loại thực phẩm này có chứa nhiều gốc purin sẽ làm chuyển hóa nhanh chóng thành axit uric tích tụ quanh các mô mềm và khớp, điều này rất nguy hiểm cho những người gout.
Người bị bệnh gout nên kiêng ăn các loại hải sản
Theo bác sĩ và các chuyên gia, những người bị căn bệnh gout vẫn có thể sử dụng một lượng nhỏ các loại hải sản, nhưng điều này là rất ít và cần phải hạn chế tối thiểu.
Bệnh gout nên kiêng các loại nội tạng động vật
Bệnh gout kiêng ăn món gì? Một trong những loại thực phẩm mà bệnh nhân gout nên hạn chế ăn đó chính là nội tạng động vật.
Những loại nội tạng như gan, tim, ruột non, dạ dày,… có chứa hàm lượng putin cao hơn cả thịt đỏ, và đặc biệt là rất giàu chất đạm sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho những bệnh nhân bị gout.
Bệnh gout nên kiêng các loại nội tạng động vật
Bệnh gout cần phải kiêng đồ ăn nhiều dầu mỡ
Bệnh gout nên kiêng gì? Reviewtop.vn xin được bật mí đó chính là các loại đồ ăn có nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào, da động vật, mì tôm, thức ăn nhanh.
Những thực phẩm này sẽ khiến bệnh gout tiến triển nặng hơn, khiến người bệnh bị đau nhức, chính vì vậy mà người bệnh cần hạn chế tối đa những loại thực phẩm này trong các bữa ăn hàng ngày.
Đồ uống có cồn – thực phẩm mà bệnh gout nên kiêng
Bia rượu, đồ uống có cồn có ga là những loại thực phẩm mà bệnh nhân gout nên hạn chế.
Bởi khi sử dụng những loại đồ uống này sẽ làm tăng nồng độ axit uric trong máu, cản trở sự đào thảo axit uric qua thận, gây các cơn đau gout cấp, làm tăng nguy cơ mắc chứng bệnh gout, tiểu đường và béo phì.
Đồ uống có cồn – thực phẩm mà bệnh gout nên kiêng
Trên đây reviewtop.vn đã bật mí những thông tin giúp bạn giải đáp câu hỏi bệnh gout nên ăn gì và nên kiêng gì? Những bệnh nhân gout nên áp dụng chế độ ăn uống hợp lý để ngăn ngừa, tăng hiệu quả điều trị căn bệnh nguy hiểm này nhé.
TPCN tốt cho căn bệnh gout
Ngoài ra để giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị căn bệnh này, reviewtop.vn khuyên bạn nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ như:
Cao gắm Tuyên Quang
Cao gắm Tuyên Quang là TPCN mang thương hiệu Việt, được nấu từ cây lá gắm hay dây gắm trên 4 năm tuổi, có tác dụng trong việc giảm đau, giảm sưng, hạ axit uric máu, hỗ trợ điều trị bệnh gout và các bệnh liên quan đến hệ xương khớp, đồng thời giúp giải độc, điều trị rắn cắn,…
LINK BÁN: https://aloola.vn/cao-gam-tuyen-quang-100g/ – 0914 844 666
Cao gắm Tuyên Quang
Gout Blackmores Celery 3000mg của Úc
Gout Blackmores Celery 3000mg là TPCN được nghiên cứu sản xuất bởi thương hiệu Blackmores của Úc, được chiết xuất từ cần tây và dậu hạt cần tây giúp làm giảm axit uric trong máu, giảm sưng viêm đau do gút gây ra, tốt cho bệnh nhân gout và giúp tăng sức khỏe hệ xương khớp, ngừa ung thư,…
Link bán: https://suckhoesacdep.vn/suc-khoe/vien-uong-ho-tro-benh-gout-blackmores-celery-3000mg-cua-uc.html – 0888 260 222
Gout Blackmores Celery 3000mg của Úc
The Goutto của Nhật Bản
The Goutto là sản phẩm có nguồn gốc từ xứ sở hoa anh đào Nhật Bản, được khuyên dùng cho những bệnh nhân bị gout, giúp giảm cảm giác đau nhức do gout gây ra, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị căn bệnh gout.
Link bán: https://aloola.vn/the-goutto-nhat-ban-tri-benh-gout/ – 0985 667 004
The Goutto của Nhật Bản
Click REVIEW SỨC KHỎE để tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích khác để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe.
User Review
( votes)