Trang chủ Review Sức Khỏe Tổng quan về nấm linh chi: Phân loại, công dụng, cách dùng

Tổng quan về nấm linh chi: Phân loại, công dụng, cách dùng

120
0
blank

Nấm linh chi được xem là món quà quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho con người, được mệnh danh là “thần dược”, “siêu thượng phẩm”. Vậy nấm linh chi mang đến tác dụng như thế nào và cách dùng ra sao? Hãy cùng chuyên mục REVIEW SỨC KHỎE tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây nhé.

Nấm linh chi là gì?

Nấm linh chi hay còn được gọi là linh chi thảo, nấm lim, nấm trường thọ hay thuốc thần tiên, có tên khoa học là Ganoderma lucidum.

Đây là một loại thảo dược được sử dụng trong Đông y từ rất lâu. Trong nền y học cổ truyền của Trung Quốc, Việt Nam, Nhật Bản, Hàn Quốc… đều có đề cập đến loại thảo dược này.

Nấm thường mọc ở những vùng có khí hậu nóng ẩm, có chứa một số thành phần hoạt chất chính như triterpenoids, polysaccharides và peptidoglycans,…

Thành phần hoạt chất chính có trong nấm linh chi

Thành phần hoạt chất chính có trong nấm linh chi

Phân loại nấm linh chi đặc trưng

Phân loại nấm linh chi dựa vào nguồn gốc

  • Nấm linh chi Việt Nam: hay còn được là nấm lim xanh, thường chỉ mọc trên cây gỗ lim đã chết, xuất hiện nhiều ở Quảng Nam.
  • Nấm linh chi Nhật Bản: chủ yếu là loại nấm đỏ, có tai nấm dày, cứng, mặt dưới màu vàng chanh, có thời gian nuôi trồng gấp đôi so với các nơi khác trên thế giới.
  • Nấm linh chi Trung Quốc: loại nấm này có hình quả thận, có màu vàng xám hoặc vàng nâu, khá nhẹ, dễ bị móc và hàm lượng dinh dưỡng khá nghèo nàn.
  • Nấm linh chi Hàn Quốc: là loại nấm được sử dụng nhiều nhất, được chăm sóc và xử lý theo phương pháp tiên tiến, đảm bảo giá trị dinh dưỡng cao.

Phân loại nấm linh chi dựa vào màu sắc

  • Nấm linh chi đỏ: còn được gọi là xích chi, đơn chi, hồng chi, loại nấm này có màu đỏ, vị đắng, tính bình.
  • Nấm linh chi tím: hay còn được gọi là tử chi, mộc chi, có màu tím, vị ngọt, tính ôn.
  • Nấm linh chi vàng: được gọi theo nhiều các tên khác như hoàng chi, kim chi, tai nấm có màu vàng, vị ngọt.
  • Nấm linh chi xanh (thanh chi, long chi màu xanh): nấm có màu xanh, tính bình, vị chua.
  • Nấm linh chi trắng: hay còn được gọi là bạch chi, ngọc chi, nấm có màu trắng, vị cay, tính bình.
  • Nấm linh chi đen (huyền chi, hắc chi): nấm có màu đen, vị mặn, tính bình.

Phân loại một số loại nấm dựa theo màu sắc

Phân loại một số loại nấm dựa theo màu sắc

Xem thêm >>>> Review nấm thượng hoàng vàng: công dụng, cách dùng, review, có tốt không?

Điểm danh những tác dụng của nấm linh chi

Được mệnh danh là “siêu thượng phẩm” với hàm lượng thành phần dinh dưỡng cực lớn, linh chi mang đến cho người dùng những công dụng tuyệt vời như:

Tăng cường hệ miễn dịch:

Nấm linh chi có tác dụng gì? Kích thích hệ miễn dịch khi nó hoạt động kém và ức chế khi hệ miễn dịch hoạt động quá mạnh.

Các hoạt chất trong linh chi có thể ảnh hưởng đến các gen trong tế bào bạch cầu – đây là những bộ phận quan trọng trong hệ thống miễn dịch, từ đó giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể.

Đối với hệ tim mạch:

Nấm linh chi chữa bệnh gì? Hỗ trợ giảm tập kết tiểu cầu, phòng ngừa chứng bệnh xơ vữa động mạch, xơ vữa mạch máu.

Đặc biệt hơn khi dùng nấm thường xuyên sẽ giúp ổn định huyết áp cao, giảm cholesterol, cải thiện những triệu chứng như tim đập nhanh, hụt hơi, đổ mồ hôi lạnh, tay chân lạnh,…

Phòng chống và hỗ trợ điều trị ung thư:

Nấm linh chi trị bệnh gì? Thành phần polysacharides có trong nấm có tác dụng bảo vệ DNA khỏi sự hư hại của gốc tự do Hydroxy và chiếu xạ cực tím – 1 nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh ung thư.

Công dụng của nấm linh chi giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, ngăn chặn không cho các tế bào ung thư xâm nhập và di căn.

Không những thế mà khi sử dụng linh chi kết hợp cùng thuốc điều trị sẽ giúp giảm tác dụng phụ của hóa, xạ trị, giúp người bệnh ăn ngon, ngủ ngon hơn. 

Linh chi - thảo dược quý tốt cho bệnh ung thư

Linh chi – thảo dược quý tốt cho bệnh ung thư

Tác dụng nấm linh chi với lá gan:

Ăn nấm linh chi có tác dụng gì? Các thành phần hoạt chất quý hiếm có trong nấm có tác dụng thanh lọc, tăng cường khả năng giải độc, đảo thải độc tố của gan.

Không những thế việc sử dụng nấm thường xuyên còn giúp cải thiện men gan, phục hồi những tổn thương trên gan, hỗ trợ điều trị chứng bệnh viêm gan.

Đối với hệ hô hấp:

Nấm linh chi dùng để làm gì? Giúp giãn cơ trơn phế quản, giảm phản ứng dị ứng, có lợi cho bệnh nhân viêm phế quản mãn tính và giúp làm giảm cơ hen.

Hỗ trợ làm đẹp, chống lão hóa:

Hoạt chất Polysaccharides có trong nấm có tác dụng chống lại sự lão hóa, thoái hóa của tế bào da, tiêu diệt các gốc tự do gây hại.

Đồng thời còn giúp tăng tuần hoàn máu dưới da, giúp làn da hồng hào sáng mịn hơn.

Một số tác dụng khác của linh chi:

  • Hỗ trợ giảm đau cho những bệnh nhân bị viêm khớp.
  • Có tác dụng hạ đường huyết, nâng cao chức năng tuyến tụy cho những bệnh nhân bị tiểu đường.
  • Giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ, giảm đau và nặng đầu, nâng cao tinh thần, tăng cường trí nhớ và sự tập trung.

Một số tác dụng chính của nấm linh chi với sức khỏe

Một số tác dụng chính của nấm linh chi với sức khỏe

Xem thêm >>>> Bạn đã biết 11 tác dụng của nấm linh chi Hàn Quốc chưa?

Những cách dùng nấm linh chi hiệu quả nhất

Có rất nhiều cách dùng nấm linh chi, trong bài viết này Reviewtop.vn sẽ giới thiệu một số cách dùng đơn giản, phổ biến nhất như:

Nấu nước uống hàng ngày:

  • Lấy khoảng 50g nấm thái lát nấu với 1 lít nước, đun trong 30 phút rồi lọc lấy nước.
  • Phần bã trong nồi tiếp tục đun thêm với 1 lít nước nữa, lọc lấy phần nước thứ 2.
  • Thực hiện tương tự ở lần đun thứ 3, sau đó hòa 3 phần nước lại với nhau, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và uống hàng ngày.

Cách dùng nấm linh chi dạng bột:

  • Linh chi đem nghiền thành bột mịn, bảo quản trong bình thủy tinh để sử dụng dần.
  • Mỗi ngày lấy 2-3 thìa bột linh chi vào bình, thêm nước sôi, hãm trong 10-15 phút rồi uống.

Dùng nấm để nấu canh, nấu súp:

  • Nấm linh chi đem thái thành những lát nhỏ, lấy vài lát để nấu với nước.
  • Dùng phần nước linh chi này để nấu canh, nấu súp, nấu cháo,… có được những món ăn bổ dưỡng thích hợp với người mới ốm, người già yếu, người cần lại sữa.

Dùng nấm linh chi ngâm rượu:

  • Lấy 200g nấm (để nguyên tai hoặc thái lát đều được), ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ) trong bình thủy tinh đậy kín.
  • Linh chi ngâm rượu càng lâu càng tốt, nhưng thông thường sau khoảng 2 tuần đã có thể sử dụng được.
  • Mỗi ngày uống từ 1-2 ly nhỏ, nên dùng vào bữa ăn tối.

Cách dùng nấm linh chi để dưỡng da:

  • Bột linh chi trộn cùng lòng đỏ trứng gà và nước cam vắt tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
  • Làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp này lên da, để khoảng 30 phút cho làn da hấp thụ dưỡng chất rồi rửa sạch với nước.
  • Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần sẽ mang lại hiệu quả trong việc chống lão hóa, giảm nếp nhăn và thâm nám, cho làn da trắng mịn, tươi trẻ.

Cách dùng nấm làm mặt nạ chăm sóc làm đẹp da mặt

Cách dùng nấm làm mặt nạ chăm sóc làm đẹp da mặt

Click ngay >>>> Bật mí 4 cách sử dụng nấm linh chi đơn giản hiệu quả nhất

Những ai nên và không nên dùng nấm linh chi?

Đối tượng nên dùng nấm linh chi

Nấm linh chi là thảo dược tự nhiên siêu lành tính, được khuyên dùng cho:

  • Những người làm việc căng thẳng, mệt mỏi.
  • Người có khối u hoặc có nguy cơ bị ung thư.
  • Những người thường xuyên tiếp xúc với vi khuẩn hoặc làm việc trong môi trường độc hại.
  • Thích hợp với người có sức đề kháng yếu, người lớn tuổi, người bệnh mới ốm dậy.
  • Dùng cho những người muốn phòng chống nguy cơ mắc phải các chứng bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp,…
  • Thích hợp với chị em phụ nữ muốn làm đẹp và chống lão hóa.

Những đối tượng không nên dùng nấm linh chi

  • Người bị huyết áp thấp không nên dùng nấm vì sẽ khiến cơ thể bị hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn.
  • Bệnh nhân phải phẫu thuật không nên dùng nấm trong thời gian cận kề khi phẫu thuật vì sẽ làm rối loạn đông máu, loãng máu, khó cầm máu vết thương.

Những người nên sử dụng nấm linh chi

Những người nên sử dụng nấm linh chi

Xem thêm >>> Review nấm linh chi túi vàng của Hàn Quốc từ chia sẻ của người dùng

Mua nấm linh chi ở đâu chính hãng?

Các sản phẩm nấm linh chi ngày càng được người tiêu dùng Việt yêu thích, lựa chọn sử dụng để chăm sóc cơ thể khỏe mạnh.

Reviewtop.vn xin được bật mí một số địa chỉ uy tín tại Việt Nam hiện đang phân phối các sản phẩm nấm chính hãng với mức giá cả ưu đãi nhất như:

Tổng kết

Hy vọng với những thông tin mà Reviewtop.vn vừa mới chia sẻ ở trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại thảo dược quý hiếm này. Hãy tìm mua và sử dụng nấm ngay hôm nay để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh dài lâu nhé.

Sending
User Review
0 (0 votes)
Bình luận Facebook

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây